Uno de los errores más comunes al empezar a vapear es elegir un nivel de nicotina inadecuado. Si usás poca, sentís ansiedad. Si usás demasiada, puede provocarte mareos o malestar. En esta guía te ayudamos a identificar cuánta nicotina necesitás según cuánto fumabas antes.
🚬 1. Si fumabas más de 20 cigarrillos por día (caja diaria o más):
Recomendado:
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20 a 50 mg/ml (sales de nicotina)
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3 a 6 mg/ml (nicotina libre)
Tipo de dispositivo ideal:
👉 Pods con calada boca a pulmón (MTL)
👉 E-liquids con sales de nicotina
🚬 2. Si fumabas entre 10 y 20 cigarrillos al día:
Recomendado:
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10 a 25 mg/ml (sales de nicotina)
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3 a 6 mg/ml (nicotina libre)
Tipo de dispositivo ideal:
👉 Pods o kits intermedios
👉 Ideal para quienes buscan dejar el cigarrillo gradualmente
🚬 3. Si fumabas menos de 10 cigarrillos al día:
Recomendado:
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5 a 10 mg/ml (sales de nicotina)
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3 a 6 mg/ml (nicotina libre)
Ideal para:
👉 Fumadores sociales o de fines de semana
👉 Usuarios que quieren reducir progresivamente
🚫 4. Si no fumabas o ya dejaste hace tiempo:
Recomendado:
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0 mg/ml
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O bajas dosis como 3 mg/ml si querés mantener la sensación de vapeo
⚠️ Consejo: No empieces a usar nicotina si no la consumías antes. Vapear sin nicotina también es posible.
🧪 ¿Sales o nicotina libre?
| Tipo | Efecto | Ideal para |
| Sales | Suaves, efectivas, rápida absorción | Exfumadores, caladas suaves |
| Nicotina libre | Golpe de garganta más fuerte | Vapeadores avanzados, mods potentes |
✅ Conclusión
Elegir el nivel correcto de nicotina marca la diferencia entre una buena experiencia y frustración. Lo mejor es empezar con una dosis moderada y ajustar según cómo te sentís.
👉 ¿Querés ayuda para elegir tu e-liquid según lo que fumabas? Escribinos y te asesoramos gratis.